Jak správně nastavit posed

Jak správně nastavit kolo

Níže najdete několik základních rad jak správně vybrat a nastavit jízdní kolo.

Jak správně nastavit posed

Správné nastavení posedu má zásadní význam pro co nejefektivnější šlapání a snadné a bezpečné ovládání kola.

Správná poloha sedla

Sedlo by mělo být ve vodorovné poloze, ani ne špičkou nahoru( budete ze sedla sjíždět dozadu) a ani špičkou dolů (budete sjíždět ze sedla dolů a více zatěžovat ruce, na kterých budete muset držet větší množství váhy těla).

Správná výška sedla

Klika je v dolní úvrati, položíme nohu patou na pedál. Noha by měla být lehce propnutá pod kolenem.

Správná poloha nohy na pedálu

Osa pedálu by měla procházet pod kloubem palce, chodidlo v rovnoběžné poloze s klikou tak, aby pata nebyla vytočena ani směrem k rámu, ani směrem od něj.

Posun sedla

Při správné poloze chodila na pedálu a vodorovné poloze klik by měla kolmice spuštěná ze špičky kolena procházet osou pedálu.

Správné nastavení řidítek

Vzdálenost řidítek by měla být taková aby řidítka při jejich uchopení zhruba zakrývala náboj předního kola. Neměli byste na kole sedět ani příliš zpříma ani příliš předkloněni. Brzdové páky by měly být natočeny tak abychom na ně pohodlně dosáhli prsty napnutými v prodloužení rukou.